Groepsfitness in Studio Christie's
Vernoemd naar de vorige 'bewoner' van ons monumentale pand aan de Cornelis Schuytstraat - veilinghuis Christie's. De volgende groepsfitness wordt gegeven in Studio Christie's:
BodyPump® De originele barbell-les die je hele lichaam versterkt. Daag al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft!
BodyAttack® Een krachtige workout op een lekkere beat, voor zowel beginners als gevorderden. De combinatie van atletische bewegingen en krachtoefeningen zorgt ervoor dat je je hele lichaam traint.
Les Mills Core De revolutionaire core-workout voor een sterker lichaam en een slanke taille. Je core krijgt in slechts 30 minuten een uitdagende workout en verbetert je functionele kracht.
Booty & Abs Shape je billen en buik tot in perfectie met onze intense Booty workout van 45 minuten. Deze les draait volledig om het trainen van je bilspieren en het versterken van het power house van je lichaam: je core.
Zaktraining Een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en natuurlijk je conditie te verbeteren. Daarnaast leer je boks- en traptechnieken in combinaties zonder lichamelijk contact.
Aerobics Op een energieke manier je grote spiergroepen trainen. Je hartslag en ademhaling gaan omhoog. De buikspieren horen er natuurlijk bij. Aerobics is fun! Iedereen kan deze les doen!
Group Cycle Een uitdagende les van 30 of 60 minuten waarin je conditie snel verbetert en altijd op je eigen niveau! Daarnaast is het de calorieënkiller onder de groepsfitness. Wij werken met het unieke Technogym Group Cycle® concept waarbij geweldige video’s worden gecombineerd met muziek en statistieken om zo de beste prestaties te bereiken.
Grit Strength Supersnel superfit! Atletische krachttraining. Je gebruikt lichaamsgewicht, schijven en een barbell.
SmallGroup Intensity Een hoge intensiteit interval training voor elk niveau met de focus van een SGT, maar dan in Studio Christie's.
SmallGroup Toning Een SGT in Studio Christie's met vormings- en conditietraining voor elk fitnessniveau.