Hi, ik ben Jan. Als personal trainer heb ik een enorme invloed op de fysieke- en mentale gezondheid én de levensduur van mijn cliënten. Met die reden is mijn coaching gebaseerd op het bereiken van een evenwicht tussen spierkracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en een gezonde lichaamssamenstelling. Hoewel vetverlies en spiermassa vaak de belangrijkste doelen zijn en de basis vormen voor de meeste trainingstrajecten, hebben de tools die ik inzet om deze te bereiken effecten die verder gaan dan alleen de ‘looks’ en prestaties. Voeding en lichaamsbeweging beïnvloeden het hele welzijn van een persoon en niet alleen of zij vet verbranden of spieren opbouwen. Wil je aan de slag met o.a. krachttraining, mobiliteit (vrij bewegen) en/of voeding (afvallen/spiermassa), neem dan contact met mij op via fizzikfitnesspro@gmail.com of +31 6 83 59 98 82. Ik ben van maandag tot en met vrijdag beschikbaar op de club.